وی فارِغ‌التحصیل رشته حقوق و علوم سیاسی در مقطع کارشناسی فارغ التحصیل بود که فعالیت خود را در عرصه خبری آغاز کرد. وی از دانشگاه کلمبیا در رشته روزنامه نگاری دو مدرک کارشناسی ارشد با عناوین «روزنامه نگاری چاپی» و «سیاست و دولت» را اخذ کرد. وی در طول فعالیت حرفه‌ای خود با رسانه‌های مختلفی از جمله پی بی اس ، لوس‌انجلس تایمز، سان دیاگویونیون تریبیون، مجله تایم ، فارین پالسی و مجله حقوقدان کالیفرنیا همکاری کرده است و همچنین در کنفرانس ها و سمینارهای مختلفی به عنوان سخنران و یا مدیریت میزگردها از جمله در دانشگاه‌های معتبری همچون ام ای تی ، هاروارد ، کلمبیا، بوستون مشارکت کرده است. وی از نوامبر ۲۰۰۸ نشریه آنلاین «تهران بیرو» را راه اندازی کرده است که یکی از منابع انتشار خبر و گزارش و تحلیل در مورد مسایل ایران به زبان انگلیسی محسوب می‌شود. «تهران بیرو» در حال حاضر با نشریه پی بی اس/ فرانت لاین به صورت مشارکتی منتشر می‌شود. مستند «یک مرگ در تهران» که اولین همکاری مشترک این دو رسانه بود یکی از برندگان جایزه معتبر «امی» نیز شده است. گلنوش اخیرا اولین برنده جایزه « Innovator Award » دانشکده روزنامه نگاری دانشگاه کلمیبا نیز شده است.